5 cosas para recordar mientras te desplazas por instagram

Entonces ... Mi primer y posiblemente único blog. Escribo esta semana de Concientización sobre la Salud Mental, ya que sigue siendo un problema creciente y bueno ... nadie sabe realmente qué hacer al respecto. Vivimos en un mundo donde, francamente, todavía es muy incómodo acercarse, no necesariamente porque a la gente no le importa, más que la gente no está segura de qué decir. Este no es un sentimiento triste porque su perro acaba de fallecer que puede resolverse de alguna manera con un abrazo de un ser querido. O que has tenido una ruptura que se puede aliviar con 10 copas de vino y una interminable queja con tus amigos. Yo mismo encuentro ridículo cuando mi único aporte con amigos que sufren es "Estoy aquí si necesitas hablar" o "estarás bien, eres tan amado". Tan entrañable como tratas de lograrlo, para ellos desafortunadamente no es suficiente ... Si tan solo fuera así de fácil.

No es ningún secreto que las redes sociales son una plataforma en crecimiento, tampoco es un secreto que tiene un poco ... mmm ... tal vez mucho que ver con el aumento de suicidios de adolescentes y problemas de salud mental. COMO SI compararnos con celebridades no fuera suficiente, ahora tenemos que lidiar con ver imagen tras imagen de personas llamadas vidas perfectas. Vagos melocotones, vagos de playa, abdominales sobre abdominales, ensaladas de aguacate y yoguis ... Lo que sea, Instagram lo tiene. Así que sí, lo admito, ver a la gente en buena forma en una playa relajarse durante lo que parece un buen 80% del año; me pone celoso ... ¿Por qué no lo haría, cuando su 'realidad' es muuuucho mejor que la tuya ... cómo no puedes comparar?

Te diré cómo, porque confía en mí, ya sea un filtro, una buena iluminación o una serie de dietas de moda antes de publicar estas imágenes, nunca es una verdadera representación de la realidad.

Entonces, de la manera más cortés posible ... Cortemos la mierda.

Cuando estaba trabajando en los títulos de este blog, no podía creer que esta fuera la mejor opción. Habla por sí mismo realmente.
  1. The Wanderlust

Las interminables fotos de viaje, las que en tu miserable y lluvioso lunes por la mañana puedes ver en todas tus redes sociales ... Sí, esas. ¡No me malinterpreten, NOSOTROS TE ENVIAMOS! Solo deseo que terminemos este mantra de 'si no has viajado, no has vivido'. Simplemente no es posible para todos, compromisos, dinero, trabajo a tiempo completo, niños, hipotecas, continúa la aburrida lista de adultos. Solo sé que está bien. Está bien que se haya saltado un año sabático y haya trabajado directamente a tiempo completo, está bien que haya tenido hijos 'jóvenes', está bien que no tenga absolutamente ninguna idea de lo que quiere hacer con su vida, está bien que simplemente pueda No te lo puedas permitir ahora. Recuerde no vivir arrepintiéndose de las cosas que no puede controlar.

2. Entusiasta de la aptitud

No hay mejor manera de hacerte sentir como un saco gigante de papas de 3 semanas que seguir tus cuentas de acondicionamiento físico estándar. Verán que hacemos esto originalmente por motivación / inspiración, solo que en realidad fallamos en hacer dieta 3 veces esta semana y nos encontramos con estas fotos mientras nos asfixiamos con pizza y peleamos con nuestro cónyuge por la última galleta en una tina de Ben y Jerry's (con clase ) Por mucho que tener abdominales parezca una explosión, es un trabajo arduo, muchas horas sudando tu peluca en tu gimnasio local lleno de testosterona, sin mencionar ensaladas interminables y refrigerios ricos en proteínas que NO son tan deliciosos por otro lado ... Si no estás contento Estoy totalmente a favor del cambio, estoy totalmente a favor de la salud, el equilibrio y el bienestar general. Pero hazlo por ti y solo por ti, no por un físico 'perfecto' bien esculpido que hayas visto en línea.

¿Qué pasa con el 10% de pizza?

3. Perra, sostén mi Zen.

Yoguis, personas muy flexibles que escriben citas inspiradoras bajo numerosas imágenes de ellos contorsionándose en varias poses que se parecen un poco a un exorcismo. Son objetivos de cuerpo, mente y alma (para mí de todos modos). Personalmente me encanta el yoga y creo que me ayudó a lidiar con mi propia ansiedad, sin embargo, ciertamente no encuentro el tiempo para hacerlo tanto como me gustaría. Solía ​​golpearme si no podía hacer tiempo para eso, luego me di cuenta de algo bastante mágico. De eso NO se trata el yoga, no se trata de forzarte a ti mismo a poner tu trasero en la colchoneta cuando simplemente no estás de humor, no se trata de enojarte contigo mismo cuando el perro hacia abajo te hace sentir que tus isquiotibiales van a romperse, también está bien si tu pose favorita es la pose de un niño o de un cadáver (yaciendo muerto en el esfuerzo mínimo del piso), el yoga no se trata de ninguna de estas cosas. Así que si no puedes hacerlo todos los días, no entres en pánico.

Donut Worry

4. Sun Baby

¿Conoces a las personas que parecen pasar todo el año en una vacación grande y fabulosa? Un sinfín de fotos sinceras de playa, una piel hermosa y resplandeciente mientras bebes martinis pornstar en un lindo restaurante, ya sabes cuáles. Bueno, ¿qué puedo decir? A todos nos encantan las vacaciones y estoy seguro de poner celosas a las personas cuando publico una foto de la piscina sabiendo que mis compañeros están sentados en un escritorio en el Reino Unido maldiciéndome.

Enfrentémoslo ... Sabes que estos gurús de las fiestas probablemente solo van a pasar dos semanas como la mayoría de nosotros logramos meternos. Solo han tomado 2000 fotos en diferentes bikinis / lugares, así que cuando llegan a casa están listos. con fotos para un buen año de gloria de Instagram.

5. Instagram vs realidad

Entonces sé que hay una proporción significativa de la población que ya conoce toda la basura que viene con las redes sociales y realmente no necesito continuar. Aunque soy consciente de ello, a veces no puedo evitar sentirme atrapado. Ansiedad por la cantidad de "me gusta" que recibe una imagen (porque eso cuenta por lo bonita o popular que tienes) ¿Es increíble cómo algo utilizado en todo el mundo para comunicarse con la gente puede terminar dejándote bastante aislado y solo?

"Es lo que hay dentro lo que cuenta" ... En serio, realmente lo es. Encuentro a la gente tan hermosa, obviamente prefiero los perros, pero realmente son perfectos. Altura, peso, características diferentes. Eres el único de 7,6 mil millones, así que acéptalo, porque honestamente, la gente probablemente te juzgará de todos modos. La gente siempre querrá lo que alguien más tiene, ya sea querer los muslos de los que estás tratando desesperadamente de deshacerte o si es alguien que envidia tu relación amorosa mientras estás celoso de su libertad individual. Una cosa que aprendí durante los pequeños 25 años que he estado tocando en este planeta ... La hierba es solo verde donde la riegas.

  • Amor, pero primero ámate a ti mismo.
  • Se amable, siempre.
  • Si alguien no tiene nada bueno que decir, y todavía lo dice. ¿Por qué te preocupas de su opinión de todos modos?
  • Si algo te molesta, cámbialo, si no puedes cambiarlo, di f ** k y rueda con él.
  • El pasado se ha ido, vivir en él solo arruinará tu presente y futuro.

Pero sobre todo ... Estar allí. Esté allí para sus amigos / familiares. Habla mas. Sé paciente y comprensivo. La salud mental no es una decisión o una opción, es un desequilibrio químico en el cerebro y los efectos secundarios pueden cambiar la vida. Levantarse el uno al otro en lugar de derribar el uno al otro. Las cosas pueden mejorar, mejorarán.

Llama al 116 123

Si has llegado tan lejos en mis divagaciones, te alegrará saber que finalmente ha terminado, gracias por tu tiempo, realmente lo aprecio.

Laura Phillips.