Accidentalmente rompí con Instagram

Desearía poder decir que renuncié a las redes sociales con algún tipo de florecimiento o ceremonia. Una publicación inspiradora que declara mi decisión de "vivir en el ahora, no en el cuándo". Una foto pensativa de algunas flores marchitas suavemente en un jarrón. Un último grito al vacío virtual. Al menos eso sugeriría que tuve algo de agencia en la decisión, que fue una elección positiva después de semanas de cuidadosa búsqueda del alma.

No puedo precisar exactamente cuándo la idea de abrir Twitter o Facebook o, esa de las plataformas más aspiracionales, Instagram comenzó a llenarme de un temor visceral y progresivo. Creo que una mañana me acabo de despertar y ya no puedo pasar por eso. La energía mental que se necesitó para sofocar los sentimientos de ansiedad y autodesprecio que siguió a cada sesión de desplazamiento no parecía valer la pena por ver a un erizo con una corbata de lazo en miniatura, o una cita inspiradora sobre Fri-yay ( Cue alabanza manos emoji!).

De alguna manera no puedo creer que me haya tomado tanto tiempo. Hasta hace poco, elegí presentar mi vida en glorioso y cinematográfico Technicolor, seleccionando solo las mejores y más vívidas instantáneas para compartir con mi tribu en línea. Mi paleta digital está un poco más apagada en estos días. Creo que es justo decir que actualmente pinto con todos los colores del whinge.

Pero, francamente, es difícil reunir la energía para tomar una selfie de parejas presumidas cuando estás trabajando para reparar una relación dañada. No tiene sentido publicar una foto de su #ootd cuando no ha tenido el dinero para ir de compras durante meses y su ropa ya no le queda como antes. Es difícil celebrar los logros de sus compañeros, a través de re-tweets y acciones compartidas y críticas entusiastas, cuando siente que el ritmo de su propia vida está destinado a caminar más que a dispararse.

Puedo hablar durante horas con mis amigos sobre sus esperanzas y sueños, sus fracasos y éxitos. Puedo beber tazas de té en sus cocinas y besar a sus recién nacidos bebés y tomar sus manos mientras lloran. Puedo enviar cartas, postales e invitaciones. ¿Pero ver cómo se despliegan los videos destacados en sus redes sociales? Eso se siente considerablemente más difícil en el momento. Y a medida que pasan los días, las semanas y los meses sin agregar nada a mi propia línea de tiempo virtual, parece que los bordes de mi identidad comienzan a deteriorarse. Es la antigua pregunta filosófica; si no lo publiqué en Instagram, ¿sucedió?

Aunque muchos clasificarían la envidia de Insta como un problema puramente narcisista y milenario del primer mundo, las estadísticas hablan por sí mismas. Aparentemente, cada semana se publica un estudio sobre los efectos negativos de las redes sociales en la autoestima y el bienestar de las usuarias, en particular de las mujeres jóvenes. En un momento en que, para muchas personas, el dinero es escaso, el tiempo es precioso y la presión de vivir su mejor vida es tan insistente como la marea, no es sorprendente que una corriente implacable de momentos impecables pueda hacer que incluso el nadador más fuerte comience a flotar. . La comercialización de la plataforma y las grandes cantidades que las empresas gastan para crear la imagen perfecta solo han exacerbado el problema, ya que los usuarios se sienten obligados a mantenerse al día con el contenido de alta calidad producido por sus influenciadores favoritos (no entremos en el pseudo- connotaciones religiosas de tener legiones de 'seguidores' colgando en cada publicación).

No es que sea inmune. Como un ex con el que no puedes evitar caer en la cama después de semanas de noble abstinencia, recientemente publiqué una foto particularmente indulgente en Instagram. Aunque la cálida oleada de dopamina que surgió de los `` me gusta '' y los comentarios me animó durante una o dos horas, me desperté al día siguiente sintiéndome extrañamente vacío.

Lector, puede que no te sorprenda que la expresión "Estoy completamente en paz con mis opciones de vida" en mi cara en esta foto fue engañosa. Los días que precedieron y siguieron a ese momento orquestado estuvieron llenos de lágrimas, decepciones y pequeñas penas secretas. Así es la vida (real). Entonces, ¿por qué perpetué el mito de la perfección? ¿Por qué engañaría a mis amigos sobre el estado de mi salud mental? ¿Por qué es mucho más difícil decir la verdad que dibujar un velo sobre los aspectos menos halagadores de nuestras vidas, como un filtro en una foto?

Si alguien que conoces ha desaparecido de tu entorno de redes sociales, no asumas que felizmente están bebiendo té Oolong y escribiendo listas de gratitud en una feliz bruma sin gramas. ¿La chica que solía publicar esas fotos irritantes de Bae? Tal vez está pasando por una ruptura y no puede soportar el diluvio de mini-descansos, propuestas y días de bodas perfectos que constituyen un lunes por la tarde estándar en Instaland. ¿La amiga que siempre se tomaba selfies espejo de su atuendo de "sin esfuerzo"? Tal vez ha perdido su trabajo y no puede mantenerse al día con las demandas de la persona en línea que ha pasado horas elaborando. ¿Ese tipo que solía tuitear en vivo todos los episodios de Bake Off? Tal vez acaba de ser golpeado con otro ataque de depresión paralizante.

Por supuesto, podría ser que simplemente decidieron deshacerse de los grilletes de nuestros señores virtuales (te estoy mirando, Mark Zuckerberg) y eliminar esas aplicaciones ubicuas durante unas semanas de descanso. Pero tal vez verifique con un mensaje, por si acaso. Si quiere ser realmente análogo al respecto, envíeles una tarjeta. En cuanto a mí, continuaré mi relación intermitente de amor y odio con las redes sociales en el futuro previsible. O al menos hasta que tenga el coraje de compartir las realidades de mi vida en toda su gloria sin pulir, problemática y sin filtro.